成都西南中医医院|吴春晶主任——别让卵巢早衰悄悄盯上你_影响_女性_睡眠

发布日期：2025-04-15 19:26    点击次数：89

曾有知名女星自曝年纪轻轻月经紊乱，检查后竟是卵巢早衰，这一消息引发大众对该疾病的关注。今天，我们就跟着成都西南中医医院的吴春晶主任，来了解卵巢早衰以及如何守护卵巢健康。

卵巢是女性的 “内分泌工厂”，每月排出卵子，为孕育生命创造条件，同时分泌雌激素和孕激素，维持女性的皮肤状态、身材曲线，调控月经周期。

卵巢早衰发生时，身体会出现诸多症状。月经周期变得不规律，时而提前，时而推迟，月经量逐渐减少，甚至闭经。潮热盗汗也很常见，经常莫名燥热、大汗淋漓，尤其夜间更严重，影响睡眠。情绪波动大，焦虑、抑郁等负面情绪增多。雌激素水平下降，还会造成阴道干涩，影响夫妻生活，增加泌尿系统感染风险。

导致卵巢早衰的原因有很多。遗传因素影响较大，家族中有先例，后代女性患病风险会显著提高。自身免疫疾病，比如甲状腺疾病，可能使免疫系统攻击卵巢组织，损害卵巢功能。手术、放疗、化疗等医疗手段，也可能意外伤害卵巢。不良生活习惯同样不容忽视，长期熬夜、过度节食、爱吃辛辣油腻高糖食物，都会加速卵巢衰老。此外，长期接触农药、重金属等有害物质，或者服用有副作用的药物，也会给卵巢健康埋下隐患。

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面对卵巢早衰，我们可以这样预防。生活中，要保证营养均衡，多吃新鲜蔬果、鱼肉、坚果，摄入足够的维生素、矿物质、优质蛋白和健康脂肪。每周坚持至少 150 分钟的有氧运动，如快走、慢跑。每晚保证 7 - 8 小时睡眠，学会用听音乐、练瑜伽等方式缓解压力。定期体检很重要，特别是有家族病史或高危因素的女性，要重视妇科和内分泌检查，以便早发现卵巢功能异常。若因病情需接受可能影响卵巢的治疗，一定要和医生充分沟通，选择对卵巢损伤最小的方案，必要时可考虑手术前冷冻保存卵巢组织。日常还要注重环境防护，选用环保用品，避免用含激素的化妆品和保健品，接触危险物质时做好防护。

卵巢早衰不容忽视，但只要增强健康意识，掌握科学预防方法，即便患病，在成都西南中医医院吴春晶主任等专业医生的帮助下，也能积极应对，守护好卵巢健康。

发布于：云南省